고혈압원인1 고혈압이 생기는 원인｜생활습관부터 유전까지 고혈압은 흔히 ‘조용한 살인자’라 불립니다.특별한 증상이 없어 방치되기 쉽고, 어느 날 갑작스럽게 심혈관 질환이나 뇌졸중과 같은 큰 병으로 이어지기도 하지요.이처럼 위험한 고혈압, 도대체 왜 생기는 걸까요?고혈압, 그 시작은 생활 속 작은 습관우리 몸의 혈압은 심장이 피를 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 말합니다. 그런데 이 압력이 지속적으로 높아지면 혈관에 부담이 커지고, 장기 손상의 원인이 됩니다.가장 흔한 원인은 일상에서 우리가 무심코 반복하는 잘못된 생활 습관입니다.1. 과도한 나트륨 섭취김치, 국물, 찌개, 라면… 우리 식탁에서 빠지지 않는 것들입니다. 하지만 이런 음식들엔 소금이 많이 들어있습니다. WHO(세계보건기구)는 하루 나트륨 섭취량을 2g 이하로 권장하지만, 실제 한국인의 평균 섭취.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
