중년 남성 갱년기 증상 (호르몬저하, 성욕감소, 무기력)
갱년기는 여성만의 문제가 아닙니다. 중년 남성 역시 호르몬의 변화로 다양한 신체적·정신적인 증상을 겪게 되는데, 이를 '남성 갱년기'라고 부릅니다. 특히 호르몬의 저하, 성욕 감소, 무기력증 등은 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있어서 조기 인식과 관리가 중요합니다. 본 글에서는 남성 갱년기의 주요 증상과 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 구체적인 방법을 안내합니다.호르몬저하: 테스토스테론 감소의 영향남성 갱년기의 핵심은 남성 호르몬인 테스토스테론 수치의 저하입니다. 테스토스테론은 근육량, 성기능, 골밀도, 기분 유지, 심혈관 기능 등 남성의 건강 전반에 관여하는 중요한 호르몬으로, 30대 이후 해마다 약 1%씩 감소해서 40대 중반~50대 이후에는 스스로 체감할 수 있을 정도로 급격한 변화가 나타나게 ..
2025. 5. 28.