스마트폰이 만든 눈 건강 위기 (디지털피로, 건조증, 근시)
스마트폰은 우리 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 필수 도구가 되었지만, 그 편리함 뒤에는 시력 저하와 눈 건강 악화라는 대가가 숨어 있습니다. 2025년 현재, 안과 전문의들이 경고하는 대표적 눈 건강 위협은 디지털 눈 피로, 안구건조증, 근시 진행입니다. 특히 30대 이상 성인과 성장기 청소년 모두에게 치명적인 영향을 주고 있으며, 조기에 관리하지 않으면 회복이 어렵습니다. 본 글에서는 스마트폰과 눈 건강의 관계를 집중 분석하고, 예방법과 개선법을 상세히 알려드립니다.디지털피로: 스마트폰이 만든 눈의 과로디지털피로(Computer Vision Syndrome)는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 디바이스를 장시간 사용할 때 발생하는 눈의 피로와 불편함을 말합니다. 2025년 현재 디지털 사용 시간은 하..
2025. 6. 4.
